《重遇未知的自己:爱上生命中的不完美》
内容简介
为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐？因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了！华语首席身心灵畅销书作家，销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心灵成长经验的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。在本书中，张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习如何爱自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的阴影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福！
作者简介
张德芬，被誉为华语首席身心灵畅销书作家。研修身心灵成长励志多年，并取得了中国国家心理咨询师的执照。著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特•托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖 克里斯多福•孟的《找回你的生命礼物》等。
选段摘抄：
第一辑 快乐是一种选择
1，你快乐与否真的是你自己的事情。
2，我们想要快乐，第一步就是要和我们的生活和睦相处，不去抗拒它。
3，我们把焦点聚集在让我们不快乐的事情上，不断去放大、增强它们的影响力。
4，将抗拒、抱怨改为臣服、行动。
5，当我在问“为什么”的时候，其实是怀着一种受害者心态，想要讨回公道的。
6，事实既然发生了，我们就要尊重它，不去抗拒，或是心生嗔厌。
7，放下的诀窍是，不要问“为什么”。
8，不过就是个想法嘛，你为何允许它掐住你的脖子不放，让你进退两难，快乐不起来呢？
9，我不必借由别人的缺点来证明自己的好。
10，我们受自己的思想、信念和价值观的操控太严重了，以至于在生活当中，我们始终做出一些和追求快乐、幸福相违背的事情。
11，你只能以自己值得的方式被对待，那你值得别人如何去对待呢？
12，你个人责任的承担层次愈高，你拥有的内在力量就愈多。
13，凡是你所抗拒的，都会持续。
14，把目光放在寻求当下的平安、自在、解脱上。
15，不舒服的经历是让你更加了解自己的必经之路。它没有对错，不需要你去抗拒或是否认。它出现的目的是要帮助你成长，不是来找碴的。 